La Alcachofa: La aliada perfecta para perder peso Existen dietas para todos los gustos, condiciones y necesidades, por lo que se aconseja explorar todas las posibilidades y adoptar el plan que mejor se adecue a cada cual. Someterse a un régimen para adelgazar cuyos ingredientes no nos apetecen en absoluto, es casi con seguridad un...

Una vez un amigo me dijo: “Estoy confuso, las calorías… ¿Son buenas o malas?” La pregunta tiene cierta lógica, ya que todo lo que se anuncia como “bajo en calorías” parece tener un halo dorado. Así que hemos de preguntarnos ¿Qué son las calorías? Sencillamente una “unidad de energía”. Es...

3 super alimentos para bajar el colesterol malo rápidamente   Descubre los super alimentos para bajar el colesterol malo y que debes incluir en tu alimentación diaria. La mayoría de nosotros somos conscientes de que comer menos hamburguesas, papas fritas, pizzas y alimentos fritos ayuda a mejorar nuestro corazón y...